cintura blu di Luta Livre,
professore certificato sotto
Nicolas Renier
ISTRUTTORE PRIMO LIVELLO
Diploma rilasciato dalla federazione internazionale di Luta Livre
LFT
Allenarsi nella Luta Livre significa:
• migliorare forza, resistenza e mobilitÃ
• imparare tecniche di controllo e sottomissione
• sviluppare efficacia nel combattimento a terra
• acquisire abilità reali di difesa personale
• allenarsi in modo dinamico e realistico senza kimono
• integrare perfettamente l’allenamento per le MMA, grazie a tecniche pensate per l’applicazione reale ed il fighting moderno
La Luta Livre è ideale sia per chi si avvicina per la prima volta alle arti marziali, sia per chi pratica discipline da combattimento o MMA e vuole potenziare la fase a terra in modo funzionale, diretto ed efficace
Mi chiamo Loiacono Alessandro e sono istruttore di Luta Livre Brasiliana, arte marziale nata a Rio de Janeiro e focalizzata su controllo, transizioni e sottomissioni.
Pratico arti marziali da molti anni e ho iniziato a insegnare con l’obiettivo di trasmettere la Luta Livre come disciplina completa, ideale sia per lo sport che per la difesa personale.
Le mie lezioni puntano a sviluppare fluidità nei movimenti, controllo a terra e efficacia nelle situazioni reali di grappling, sempre nel rispetto della disciplina e con l’obiettivo di favorire la crescita personale di ogni allievo
Il corso è dedicato allo studio della Luta Livre Brasiliana, un sistema di lotta a terra e grappling che combina tecnica, strategia e preparazione fisica.
Praticata negli sport da combattimento come le MMA, la Luta Livre è anche estremamente efficace per la difesa personale.
Durante le lezioni ci concentriamo su:
• Transizioni, passaggi di guardia e controlli
• Leve e strangolamenti
• Difesa da sottomissioni
• Mobilità e sensibilità a terra
• Esercizi specifici e sparring tecnico
Le lezioni sono strutturate per sviluppare fluidità nei movimenti, controllo e consapevolezza a terra, adattandosi a tutti i livelli, dai principianti agli atleti esperti